小臉已經(jīng)成為一個(gè)重要的審美因素，而對(duì)于那些臉型大多偏胖偏寬的女生來(lái)說(shuō)，如何消除面部脂肪，把大胖臉變成精致的小臉，才是她們想要的果。下面我收集了一些瘦臉的方法，只要你堅(jiān)持就會(huì)有果~

　　水腫臉

　　早上起床的時(shí)候，是不是覺(jué)得臉上有點(diǎn)浮腫?晚上回家會(huì)不會(huì)覺(jué)得腳腫?如果有以上兩種情況，屬于“浮腫臉”，主要是身體不平衡造成的。

　　“小腫臉”的形成有三個(gè)原因：1。壓力;2.鹽和糖攝入過(guò)多;3.坐了很久。

　　“水腫臉”的瘦臉技巧;

　　1.不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低壓力的音樂(lè)，這會(huì)讓身體長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，使交感神經(jīng)更加興奮，無(wú)法放松。因此，你應(yīng)該在休息的時(shí)候試著聽(tīng)一些放松的歌曲。

　　2.晚上避免過(guò)度光照，因?yàn)楦苯桓猩窠?jīng)在長(zhǎng)期光照下無(wú)法有活動(dòng)，身體會(huì)感到緊張。好的睡眠是瘦臉胖臉的很好藥方。

　　3.洗澡時(shí)不要泡在過(guò)熱的水中，因?yàn)檫^(guò)熱的水溫對(duì)交感神經(jīng)的刺激更強(qiáng)烈。另外，晚上8點(diǎn)以后，避免含有咖啡因的刺激性飲料。這類人在整容時(shí)一定要按摩面部肌肉，這樣可以使肌肉變得柔軟，在體內(nèi)循環(huán)順暢，達(dá)到整容的目的。

　　快速瘦臉?lè)ǎ?/p>

　　首先，用冰毛巾敷臉。如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)臉部浮腫松弛，可以用冰毛巾敷臉進(jìn)行急救。用冰水浸泡過(guò)的毛巾敷臉，可以迅速恢復(fù)臉部原有的緊致度。

　　二、輕輕地合上他的左右嘴唇，左右轉(zhuǎn)動(dòng)他的嘴唇10秒鐘，然后向左轉(zhuǎn)動(dòng)同樣的10秒鐘。輪流3次以上。剛開(kāi)始，如果你不習(xí)慣，你可能想用眼睛切換。這個(gè)小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰和嘴角的肌肉，幫助胖乎乎的臉頰快速消失。

　　三、睡前用緊臉按摩按了兩個(gè)穴位：一個(gè)在耳骨上方，也就是你嘴巴下沉的地方;一個(gè)是耳骨下(耳垂下左右)，按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。

　　四、彈球美容法：早晚洗臉后，不要用毛巾擦干臉，用手輕輕拍打。拍攝結(jié)束后，用我們平時(shí)玩的小彈珠在臉上來(lái)回滾動(dòng)。多肉的地方不到一個(gè)月就會(huì)自動(dòng)消失。