近年來，隨著電子產(chǎn)品的廣泛使用和近距離用眼時間的增加，兒童近視的問題已經(jīng)引起了全球范圍內(nèi)的關(guān)注。為了預(yù)防近視，建議兒童每天進行戶外活動、保持良好的用眼習(xí)慣、保持適當?shù)拈喿x距離，并定期進行眼部檢查。

一般來說，父母近視在300度以下不會遺傳給兒童，600度以上的近視遺傳幾率會比較大。這只是遺傳的因素，如果兒童有這些生活習(xí)慣，近視的風(fēng)險也是非常高的。

1、挑食的兒童

眼科中心醫(yī)生介紹，兒童的身體發(fā)育需要營養(yǎng)，當然眼睛發(fā)育也需要營養(yǎng)，缺鈣、缺鉻、缺維生素都會影響眼睛發(fā)育。

如果鈣攝入不足可能會使鞏膜單性減退、晶體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長而導(dǎo)致近視。如果兒童體內(nèi)缺乏鉻，胰島素的活性會減退，糖代謝的調(diào)節(jié)能力也會下降，致使兒童體內(nèi)過多的糖分滯留于血液中，迫使眼睛的屈光度改變，而形成近視。維生素A缺乏癥的常見癥狀就是夜盲癥和視力減退。

推薦鈣的食物：牛奶、酸奶、泥鰍、蝦、海帶、花生、芝麻醬、豆腐等。

推薦鉻的食物：牛肉、玉米、小米等。

推薦維生素A的食物：菠菜、紅薯、胡蘿卜、南瓜、番茄等。

2、喜歡吃甜食的兒童

長期吃甜食的兒童比正常飲食的兒童更容易發(fā)生近視，且度數(shù)進展更快。眼科中心醫(yī)生解釋，這是因為糖分會令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變?nèi)彳洠矍蚓腿菀鬃冃巍?/p>

3、走路太早的兒童

走路和兒童近視也有關(guān)系嗎？當然有！眼科中心醫(yī)生解釋，過早學(xué)走路的兒童會因為看不清較遠處的景物，而努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會讓兒童的眼睛產(chǎn)生疲勞，易損傷視力。

4、嬰幼兒時期開燈睡覺

嬰兒時期，晚上睡覺父母習(xí)慣留一盞小夜燈，方便夜里照看兒童，但是廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生并不建議這么做，兒童2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%，如果是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%，如果是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。

5、睡眠時間少的兒童

眼科中心醫(yī)生提醒，睡眠少也是導(dǎo)致兒童近視眼的原因之一，如果兒童正處于生長發(fā)育的快速時期，尤其是7~14歲之間，兒童睡眠時間太少，眼睛長期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致近視。

有些父母發(fā)現(xiàn)兒童近視了，馬上就帶兒童去眼鏡店配眼鏡，其實近視有真性近視和假性近視之分。一般來說，剛剛形成近視的兒童多數(shù)為假性近視。假性近視雖然是真近視的前奏，但假性近視的眼球結(jié)構(gòu)并未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，只要經(jīng)過及時治療和注意用眼衛(wèi)生，都是可以恢復(fù)正常的。如果直接給兒童戴鏡，很可能導(dǎo)致真性近視。

以上就是有關(guān)容易近視的五種兒童的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有所幫助。如果對近視的其他方面知識感興趣的話，歡迎點擊下方咨詢更多詳細信息。