洗牙后如何防止牙結(jié)石再生

很多人都知道洗牙是一項(xiàng)很好的牙齒清潔維護(hù)措施，但是洗完牙后為什么還會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮，牙結(jié)石再生等問(wèn)題呢？主要原因還是在于牙結(jié)石的清除不干凈。

洗牙的原理是利用超聲波震動(dòng)去除牙石，讓牙齒變得干凈，但是在震動(dòng)中牙石可能會(huì)被震松，這樣就容易長(zhǎng)出新的牙結(jié)石。所以洗完牙后要定期復(fù)查，檢查是否有牙齒松動(dòng)。

在洗完牙后口腔中可能會(huì)出現(xiàn)一些輕微出血、牙齦紅腫的情況，這是正?，F(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)幾天之后就會(huì)恢復(fù)。如果在這期間牙齦出血過(guò)多、腫脹嚴(yán)重的話，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，這樣才能避免牙結(jié)石再生的情況。

那么如何防止牙結(jié)石再生呢？有哪些方法可以預(yù)防呢？

1、控制血糖

糖尿病患者血糖水平升高，很容易導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，而且這種細(xì)菌會(huì)在口腔中形成酸性物質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間堆積在牙齒表面，就會(huì)形成牙結(jié)石。所以糖尿病患者一定要控制血糖水平，如果有牙菌斑和牙結(jié)石的出現(xiàn)，一定要及時(shí)的治療。

通常來(lái)說(shuō)糖尿病患者需要注射胰島素以維持血糖水平的穩(wěn)定，但是如果血糖控制不好的話會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥。比如糖尿病患者容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈血栓、心腦血管疾病等問(wèn)題，這些疾病會(huì)導(dǎo)致牙結(jié)石再生，所以患有糖尿病的朋友要積極治療才行。當(dāng)然如果是控制得比較好，一般幾個(gè)月就可以控制住血糖水平。

2、少吃甜食

少吃甜食，尤其是在睡前不能吃甜食，這會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)酸性物質(zhì)增加，久而久之就會(huì)形成牙結(jié)石。

3、多吃瓜果蔬菜

如果想要預(yù)防牙結(jié)石再生的話，平時(shí)應(yīng)該多吃一些瓜果蔬菜。因?yàn)檫@些食物中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)牙齒表面的清潔和摩擦，從而減少牙結(jié)石再生。每天堅(jiān)持吃一兩個(gè)蘋(píng)果或者喝一杯橙汁等，都能夠有效減少牙結(jié)石再生的情況。

預(yù)防牙結(jié)石再生，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。首先是要注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，飯后及時(shí)漱口，飯后不要吃零食，更不能用舌頭舔舐牙齒，這樣可以有效減少牙結(jié)石再生。其次就是要多吃一些瓜果蔬菜補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，這樣也能減少牙結(jié)石再生的情況。

4、定期去醫(yī)院檢查

牙石的清除是一個(gè)比較緩慢的過(guò)程，不能著急，一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣才能了解到自己牙齒的狀況。如果出現(xiàn)問(wèn)題就要及時(shí)解決。

以上就是關(guān)于洗牙后如何防止牙結(jié)石再生的相關(guān)內(nèi)容，大家一定要記住定期去醫(yī)院進(jìn)行牙齒清潔維護(hù)，這樣才能防止牙結(jié)石再生，口腔中的牙齒更加健康。

5、少抽煙喝酒

很多人都知道抽煙會(huì)讓牙齒變黃，其實(shí)抽煙也會(huì)讓牙結(jié)石再生。抽煙不僅對(duì)肺部有很大傷害，而且也會(huì)導(dǎo)致牙結(jié)石再生。而喝酒除了會(huì)讓牙齒變黃之外，還會(huì)影響到其他器官的健康，所以最好不要喝。

通過(guò)以上內(nèi)容可以知道洗牙對(duì)預(yù)防牙結(jié)石再生是非常有用的，但是牙結(jié)石不是一種正常現(xiàn)象，很多人都有這種現(xiàn)象，所以如果想要防止這種情況出現(xiàn)可以在洗牙后進(jìn)行一些預(yù)防措施。而經(jīng)常喝酒、抽煙的人容易造成牙齒發(fā)黃或發(fā)黃，所以最好要少抽煙和少喝酒。